10 Leistungsstarke Vorteile von Vitamin E Öl für Ihre Haut

Vitamin E-Öl ist sowohl ein Nährstoff und ein Antioxidans. Nach den National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel, hilft es neutralisieren freie Radikale, die Zellen schädigen und könnte dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten. Dr. Manoj K. Ahuja, Fortis Krankenhäuser, sagt, "Vitamin E Öl ist ein leistungsfähiges fettlösliches Antioxidans, das Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit verjüngen kann. Es umfasst eine Gruppe von acht Verbindungen, die sowohl Tocopherole als auch Tocotrienole einschließen. Vitamin E Öl in seiner reinsten Form ist extrem vielseitig. Sie können slather es auf Ihrer Haut oder schlucken es in einer Kapsel. "

Hier sind 10 Vorteile der Anwendung Vitamin E Öl auf der Haut:

1. Nährt die Haut

Dr. Deepali Bhardwaj, ein Delhi-basierter Dermatologe sagt: "Vitamin E macht die Nerven stärker und hilft bei der Ernährung Ihrer Haut von innen. Burst Vitamin E Kapseln mit einer Sicherheitsnadel und wenden Sie sie auf das Gesicht für diese weiche, strahlende Haut, die Sie schon immer wollten. "

2. Behandelt Dehnungsstreifen

Vitamin E Öl auf die Haut auftragen, um den Nährstoffgehalt im Hautgewebe zu erhöhen. Um das Aussehen dieser Marken zu reduzieren, wenden Sie es regelmäßig auf den Bereich und reiben Sie sanft ", sagt Dr. Mukesh Girdhar, Dermatologe in Max Super Specialty Hospital, Patparganj.

3. Erhellt die Narben

"Vitamin E-Öl hilft, neue Hautzellen zu regenerieren und kann helle Flecken oder Narben auf dem Gesicht gefunden zu erleichtern", fügt Dr. Mukesh Girdhar, Max Super Specialty Hospital.
4. Heilung von Muskelkrämpfen

Dr. Manoj Ahuja sagt, "Vitamin E ist sehr gut für die Entspannung der Muskeln und kann daher verwendet werden, um Muskelkrämpfe zu heilen."

5. Anti-Aging

"Wenn man Anzeichen einer vorzeitigen Alterung wie Falten um die Augen zeigt, wenden Sie Vitamin E Öl zwei vor drei Mal pro Woche zusammen mit Ihrem normalen Creme für beste Ergebnisse. Es fördert gesunde Haut, und kehrt Zeichen des Alterns ", sagt Dr. Deepali.


6. Fungiert als Feuchtigkeitscreme

"Vitamin E ist ein öllöslicher Nährstoff und daher schwerer als wasserlösliche Produkte. Es wieder die verlorene Feuchtigkeit, und dies ist, warum es am besten für trockene und beschädigte Haut ", sagt Dr. Ahuja. Sie können ein paar Tropfen Vitamin E-Öl mit Ihrer Nacht feuchtigkeitsspendende Lotion mischen und wenden Sie es auf Ihren Körper vor dem Schlafengehen.

7. Behandelt dunkle Kreise

Anwendung Vitamin E Öl um die Augen ist ein guter Weg, um loszuwerden, dunkle Ringe. Wenden Sie es für 2-3 Tage zusammen mit Ihrem normalen Creme und Massage sanft.

8. Behandelt Sonnenbrand

Nehmen Sie ein paar Tropfen Vitamin E Öl und reiben Sie es sanft über den sonnigen Bereich. "Vitamin E ist ein Kraftpaket von Antioxidantien, die die Effekte von freien Radikalen durch ultraviolette Strahlung, daher beruhigende Sonnenbrand neutralisieren", sagt Dr. Adarsh ​​Kumar, Innere Medizin.

9. Wirkt als Reinigungsmittel

Vitamin E-Öl ist ein schwerer Weichmacher und macht für einen guten Weg, um loszuwerden, Schmutz, Schmutz und andere Verunreinigungen bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung der Haut Öl-Balance. Verwenden Sie ein paar Tropfen Vitamin E Öl auf einem Wattebausch, um Ihr Gesicht zu wischen.

10. Behandelt Rissige Lippen

"Vitamin E-Öl arbeitet als Feuchtigkeitsspender und kann helfen, trockene Lippen zu mildern, so dass sie weich und geschmeidig", sagt Dr. Deepali Bhardwaj. Sie können entweder Paar es mit Honig, oder verwenden Sie es wie es ist.

Schlussfolgerung

Dr. Deepali berät: "Vitamin E-Öl kann rund 5 mal pro Woche angewendet werden, aber es hängt von der Qualität Ihrer Haut. Wenn Sie trockene Haut oder Mischhaut haben, verwenden Sie es dreimal pro Woche. Wenn Sie fettige Haut haben, verwenden Sie es einmal pro Woche. Anwendung von Vitamin E Öl ist besser als mit Shop gekauft Cremes, weil es besser von der Haut absorbiert und gibt Ihnen schöne Haut, von innen. "

5 Früchte, die Ihre natürliche Schönheit verbessern

Früchte sind eine natürliche Quelle für die Verbesserung der Schönheit, da sie ein Kraftpaket von Antioxidantien sind und enthalten einige wesentliche Mineralien in ihrer natürlichen Form.

Hier sind 5 Früchte, die Wunder für Ihre innere und äußere Schönheit tun, nach Shahnaz Husain:

1. Mango: Diese üppige Frucht ist eine reiche Quelle von Vitaminen wie A, C, E, K und Mineralien wie Phosphor, Kalium, Kalzium und Magnesium. Es enthält auch Bioflavonoide, die leistungsstarke Antioxidantien sind und helfen, freie Radikale Schäden zu neutralisieren. Mangos helfen, Ton und Verjüngung der Haut. Sie helfen auch, die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu verzögern. Abgesehen von der Wiederherstellung der normalen Salden, haben sie eine weichmachende Wirkung auf die Haut und Haare. Sie sollen die Poren straffen und die Haarwurzeln zu stärken. Mango-Fruchtfleisch kann zu den Fruchtpaketen hinzugefügt werden und auf Haut und Haar aufgetragen werden. Mangos werden verwendet, um Kosmetik wie Body und Hair Butters für Schönheitspflege zu machen.

2. Lemon: Wir alle wissen, dass diese Zitrusfrüchte eine reiche Quelle von Vitamin C und Mineralien ist. Als Kosmetik-Zutat kann Zitrone auf verschiedene Weise verwendet werden, aber vermeiden Sie es unverdünnt, da es hart auf der Haut sein kann. Allerdings, auf Bereichen, in denen die Haut dicker ist, wie Ellbogen und Knie, reiben Zitrone Hälften und abwaschen mit Wasser. Über einen Zeitraum von Zeit, reinigt es und hellt Hautfarbe. Zitrone kann auch als Handlotion verwendet werden. Mischen Sie es mit Rosenwasser und reiben Sie es in die Haut der Hände. Für raue Hände reiben Sie granulierten Zucker und den Saft einer Zitrone zusammen auf den Händen, bis der Zucker auflöst. Anschließend mit Wasser abspülen. Done regelmäßig, wird es helfen, die Hautstruktur zu verbessern. Fügen Sie Zitronensaft zu "Tee Wasser" für ein Haar spülen, um das Haar seidig und glänzend. Kochen Sie Teeblätter in ausreichend Wasser und kühlen Sie die Flüssigkeit. Fügen Sie den Saft einer Zitrone und verwenden Sie es als letzte Spülung. Zitronenschalen können getrocknet und pulverisiert und in Gesichts-Packs und Scrubs verwendet werden.

3. Reife Papaya: Diese tropische Frucht hat so viele Vorteile, die es verwendet, um "das Essen der Engel" genannt werden. Es ist eine reiche Quelle von Antioxidantien wie Vitamine A, C und B, Folsäure und Pantothensäure und Mineralien wie Kalium, Kupfer und Magnesium. Papaya enthält Papain, ein Enzym, das hilft, abgestorbene Hautzellen zu erweichen und zu entfernen, wodurch die Haut klarer und heller wird. Es hilft auch, Hautfarbe aufzuhellen, wenn regelmäßig über einen Zeitraum von Zeit verwendet. Reife Papaya Brei kann auf dem Gesicht angewendet werden, oder kann mit anderen Zutaten wie Haferflocken, Quark und Honig gemischt werden, um Gesichtsmasken zu machen. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen. Papaya Brei gemischt mit Quark kann auf den Körper aufgetragen werden.

4. Banane: Eines der häufigsten Früchte zur Verfügung rund um das Jahr, die Banane Packungen ein ziemlicher Schlag in Bezug auf Ernährung und gesundheitliche Vorteile. Es ist eine der reichsten Kaliumquellen und enthält auch Vitamin C und B6. Bananen sind vorteilhaft für Haut- und Haarbehandlungen. Sein Kaliumgehalt hilft, das Haar und die Haut zu erweichen. Bananen können in einen Brei hergestellt werden und hinzugefügt werden, sowohl Gesicht und Haar-Packs. Bananen helfen Haare, die durch wiederholte Färbung und andere chemische Behandlungen beschädigt wurde. Sie können zu einem Brei gemacht werden und auf das Haar wie eine Packung aufgetragen werden. Lassen Sie es auf für 20 bis 30 Minuten und dann waschen Sie es ab. Eigelb oder Quark können zu gestampften Bananen hinzugefügt und als Haarpackung aufgetragen werden. Wenn das Haar sehr trocken ist, fügen Sie einen Teelöffel reinen Glycerin oder Honig auf die Bananen-Packung. Mandelöl kann auch der Bananenhaarpackung zugesetzt werden.

5. Apple: Es ist nicht ohne Grund, dass die Leute sagen, "ein Apfel am Tag hält den Arzt weg". Es enthält eine Fülle von Nährstoffen, wie Vitamine C, B6, Riboflavin, Kalium, Kupfer, Mangan und Magnesium. Es ist auch mit Phytonährstoffen und Flavonoiden gepackt. Äpfel enthalten Pektin, das eine beruhigende Wirkung auf empfindliche Haut haben soll. Sie sind wunderbare Haut-Toner, hilft die Haut straffen und stimulieren die Durchblutung der Hautoberfläche. Äpfel haben auch antioxidative Eigenschaften, helfen, Oxidationsschäden zu verhindern und damit Verzögerung sichtbar Alterung Zeichen auf der Haut. Sie enthalten auch Fruchtsäuren, die eine starke Reinigungswirkung auf die Haut haben und abgestorbene Hautzellen entfernen. Dies hilft, die Haut zu erhellen und allmählich entfernt weg Makel wie dunkle Flecken. Rohapfel oder Apfelsaft kann täglich auf die Haut aufgetragen und anschließend nach 20 Minuten mit klarem Wasser nachgewaschen werden. Gereinigter Apfel kann zu den Gesichtsmasken hinzugefügt werden. Mischen Sie Haferflocken mit Quark, Honig und Apfelmasse oder geriebenem Apfel in eine Paste. Auf das Gesicht auftragen und nach 20 bis 30 Minuten abwaschen. Apfelessig, der aus Äpfeln gewonnen wird, ist
Eine ideale Behandlung für Schuppen und fügt auch Glanz für die Haare. Nach dem Shampoo, fügen Sie zwei Esslöffel Apfelessig zu einem Becher Wasser und verwenden Sie es als letzte Spülung. Ja! Ein Apfel am Tag hält auch Schönheitsprobleme in Schach.

Warum Ihre Haut muss Cleansing, Toning und Feuchtigkeitscreme Täglich

Ihre Haut hat eine dünne Schutzschicht namens Säuremantel, der sich aus Amino- und Milchsäuren zusammensetzt, die sich leicht mit Fettsäuren (Ölen) aus den Talgdrüsen vermischen. Diese Drüsen sezernieren Öl, das Ihre Haut schützt.

Der pH-Wert des Säuremantels auf unserer Haut beträgt etwa 5,5, was leicht sauer ist. Die pH-Skala reicht von 1-14, wobei 7 neutral ist, wobei 1 sauer und 14 alkalisch ist.

Die Talgdrüsen konzentrieren sich hauptsächlich auf das Gesicht und die Kopfhaut, wo die Haut zart und exponiert ist. Wenn Sie Ihr Haar und Gesicht mit Seife waschen, waschen Sie nicht nur den Schmutz, der Ihre Poren verstopft, sondern auch das Öl, das es schützt. So haben Sie nicht mehr einen natürlichen Schutz für Ihre Haut. Es wird leicht trocken und lässt es anfälliger für Hautausbrüche und andere Hautprobleme wie Ekzeme.

Der Grund Seife-basierte, chemische Produkte Streifen das Öl weg von Ihrem Haar oder Haut ist, weil sie extrem alkalisch sind und sie fungieren als Tenside. Es ist auch besser, Produkte, die Ihre sauren Mantel i.e leicht sauer passen.

Drei-Stufen tägliche Hautpflege-Routine

Der erste Schritt ist, Graben Reiniger ganz. Klingt intuitiv und falsch? Aber das Schlüsselwort hier ist OCM oder die Ölreinigungsmethode. Die Wissenschaft hinter dieser Methode ist, dass Öl keinen pH-Wert hat, denn es ist unlöslich in Wasser und daher hat es keinen Einfluss auf den pH-Wert der Haut.

Die Tatsache, dass es unlöslich in Wasser ist, warum es für eine gute Reinigungsmittel macht - Öl ist lipophil oder einfach, öl löst sich in Öl. Wenn Sie Öl in Abhängigkeit von Ihrem Hauttyp verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen, verschieben Sie den Schmutz, der Ihre Poren verstopft, und wischen Sie ihn weg, ohne das Talg aus Ihren Talgdrüsen und dem sauren Mantel zu entfernen, der Ihre Haut schützt.

Der zweite Schritt ist, Toner Ihren besten Freund zu machen. Sie sind wie der Säuremantel unserer Haut - leicht sauer. Alkoholfrei Witch Hazel ist die Basis für die meisten Toner. Es hat einen pH-Wert von 3, aber eine 1: 1 Lösung von Witch Hazel und Hydrosol hat einen pH-Wert von 5. Der Vorteil der Verwendung von Toner viele Male am Tag ist, dass es nicht nur reinigt Ihr Gesicht, sondern unterstützt auch seine pH-Balance.

Der dritte Schritt ist, um in eine Routine für die Reinigung, Tönung und feuchtigkeitsspendend. Sie sollten nur am Morgen reinigen, wenn Sie aufwachen, und um Ihr Make-up am Nachmittag oder Abend zu bekommen. Wenn Sie es mehr als das tun, können regelmäßige Wischen trocknen Sie Ihre Haut. Ton mehrmals am Tag, und befeuchten Sie später, aber nicht in der Nacht, so dass Ihre Haut atmen kann.

Während Sie diese tägliche Routine zu folgen, ist es auch ebenso wichtig, gut zu essen. Es lohnt sich, die Möglichkeit, dass alkalisierende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, rohe Nüsse und Soja könnte helfen, Ihre Haut zumindest durch die Bereitstellung Ihres Körpers mit einer Tonne von Nährstoffen, die tatsächlich den pH-Wert Ihres Blutes.

8 Amazing Vorteile von Teebaumöl für Ihre Haut und Haar

"Teebaumöl ist ein natürliches Wunder", sagt Dr. Reema Arora, Medical Facial Head, Cocoona Centre for Aesthetic Transformation, Neu-Delhi. Es ist ein altes Heilpflanzenderivat, auch bekannt als Melaleuca. Es ist von einer australischen einheimischen Pflanze Melaleuca Alternifolia abgeleitet. "Es kann verwendet werden, um eine Vielzahl von Hauterkrankungen durch seine entzündungshemmende, antiseptische, antimikrobielle und nährende Eigenschaften zu behandeln", sagt Dr. Ranjan Upadhaya, Max Multi Specialty Center, Panchsheel Park.

Dermatologe Dr. Deepali Bhardwaj sagt: "Es ist ausgezeichnet für die Bekämpfung von Öligkeit und kann in Routine-Gesichtsreinigungen und sogar beim Baden verwendet werden. Fügen Sie einfach ein paar Tropfen zu einem Eimer Wasser und voila! "

Hier sind 8 erstaunliche Vorteile von Teebaumöl:

1. Fördert Glühende Haut

"Teebaumöl ist nicht hart und verursacht keine übermäßigen Trockenheit, Peeling der Haut oder jede Rötung. Es wird Sie mit glühenden, makellosen Haut verlassen, die Sie schon immer wollten ", fügt Delhis führender Schönheitsexperte Dr. Bhardwaj hinzu.

2. Verhindert Akne

"Teebaumöl gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten zur Behandlung von Akne, nicht nur auf dem Gesicht, sondern auf dem Rücken, Arme und Brust sowie. Teebaumöl enthält antimikrobielle Eigenschaften, die die Akne-verursachenden Bakterien töten ", sagt Dr. Reema Arora. Es dringt tief in die Poren, um Toxine zu entfernen und zu verhindern Verstopfung. Es reduziert auch Entzündungen und hellt Narben. Teebaumöl spendet Feuchtigkeit und stellt die natürliche Ölbilanz der Haut wieder her.

Tipp: Sie können ein paar Tropfen Teebaumöl mit zwei Teelöffeln Roh-, Bio-Honig mischen und wenden Sie es auf dem Pickel mit einem Wattepad, und dann mit Wasser abspülen.

3. Behandelt Schnitte, Infektionen und Narben

Laut einer Studie im British Medical Journal veröffentlicht, Teebaumöl ist ein starkes Desinfektionsmittel und ist nicht giftig und sanft. 1923 wurde Dr. A.R. Penfold fand, dass Teebaumöl bei der Heilung von Infektionen zwölfmal wirksamer war als das herkömmliche Antiseptikum zu dieser Zeit. Daher wurde Teebaumöl weithin als die Go-to-Antiseptikum während der 1930er und 1940er Jahre für australische Soldaten des Zweiten Weltkriegs bekannt. "Sie können eine Mischung aus Teebaumöl und Honig verwenden, um Verbrennungen zu heilen und Narbenbildung zu reduzieren. Es ist wirklich effektiv ", sagt Dr. Ahuja, Fortis Krankenhäuser.

4. Bekämpft Hautkrebs

Nach einer Studie im Journal of Dermatological Sciences veröffentlicht, hat Teebaumöl die Fähigkeit, Krebs zu bekämpfen. Es hat eine schnelle Wirkung auf die Verringerung der Krebsgeschwulst.

5. Behandelt Psoriasis und Ekzem

Teebaumöl kann helfen, jede Art von Hautentzündung zu lindern. Es kann verwendet werden, um Ekzeme natürlich zu behandeln und sogar Psoriasis zu reduzieren. Dr. Ranjan sagt: "Um loszuwerden Reizung, müssen Sie nur fünf Tropfen Teebaumöl mit einem Teelöffel Kokosöl für beste Ergebnisse mischen."

6. Verringert Haar-Fall

Dr. Arora sagt: "Teebaumöl hilft bei der Förderung von gesunden, starken Haaren. Teebaumöl kann verhindern oder behandeln Haar fallen. Alles, was Sie tun müssen, ist, fügen Sie ein paar Tropfen zu einem Trägeröl wie Kokosnuss, Olive oder Jojoba und wenden Sie es auf Ihrer Kopfhaut. "

7. Reinigt Haar

"Teebaumöl hilft, die verstopften Follikel zu öffnen und fungiert als Reinigungsmittel und Conditioner. Es hat die Fähigkeit, trockene Kopfhaut zu beruhigen und sogar Läuse zu behandeln. Mischen Sie es mit Kokosöl und ein paar Tropfen Lavendel ätherisches Öl ", sagt Dr. Upadhaya.

8. Ruft Schuppen los

Dr. Reema Arora fügt hinzu: "Teebaumöl ist ein starkes Antiseptikum und arbeitet an der Entfernung von Schuppen. Sie können es mit Ihrem üblichen Shampoo mischen, um die Vorteile zu ernten. "

Hinweis: Suchen Sie immer 100% reines Teebaumöl und vergewissern Sie sich, dass der richtige Name auf dem Etikett der Flasche angegeben ist (Melaleuca alternifolia). Da Licht, Hitze, Einwirkung von Luft und Feuchtigkeit die Stabilität von ätherischen Ölen beeinflussen können, lagern Sie Teebaumöl in dunklen, kühlen und trockenen Bedingungen (vorzugsweise in einem Glasbehälter).

7 Fußpflege Tipps sollten Sie folgen jeden Tag

Während die meisten von uns sind sehr besonders über die Betreuung unserer Gesichtshaut, Haare und sogar Hände; Füße Pflege wird oft auf den letzten Punkt auf unserer Liste der Körperpflege Prioritäten verbannt. Kommen Sie zu denken, wenden wir Feuchtigkeitscremes und kalte Cremes auf unserer Gesichtshaut mehrmals am Tag, aber wir neigen dazu, unsere Füße für Tage an der Dehnung zu ignorieren. Ignorieren der Füße können schmerzhafte Folgen, einschließlich bakterielle oder Pilzinfektionen, Hühneraugen, rissige Haut und schlechten Geruch, unter anderem haben. Aus der ästhetischen Sicht, vernachlässigen die Füße in Ihrem täglichen Hautpflege Regime können Sie in die sprichwörtliche Pfau - mit einem schönen Gesamtbild, aber hässlich unziemliche Füße.

Im Winter, besonders wenn die Haut rissig und trocken über den ganzen Körper wird, wird es noch wichtiger, um Ihre Füße einmal in eine Weile verwöhnen. Wenn Sie Hautreizungen, Schwellungen der Füße oder Schälen der Haut erfahren, konsultieren Sie einen Arzt, da dies eine schwere Hautallergie sein kann und kann sofortige medizinische Intervention.

Hier sind 7 Füße Pflege Praktiken, die Sie in Ihren Zeitplan gehören sollten:

1. Waschen

Feet Haut ist anfällig für bakterielle und Pilzinfektionen, da es in Socken und Schuhe für einen großen Teil des Tages verhüllt ist, oder ausgesetzt Staub und Schmutz. Die Haut zwischen den Zehen ist ein idealer Ort für bakterielle und Pilzinfektionen zu blühen, wenn es nicht gewaschen und richtig gereinigt wird. Es ist daher sehr wichtig, Seife und waschen Sie Ihre Füße einmal täglich, um sicherzustellen, dass die eingesperrt in Schmutz und Schweiß wird abgereinigt.

2. Halten sie trocken

Fußpilz ist eine häufige Pilzinfektion der Füße, die Juckreiz, Brennen, Schälen der Haut verursacht und in einigen Fällen auch schmerzhafte Blasen verursachen können. Feuchtigkeit ist eine perfekte Umgebung für Pilzinfektionen wie Fußpilz zu gedeihen. Trocknen der Füße, vor allem der Bereich zwischen den Zehen ist sehr wichtig, nach jeder Wäsche, vor allem, wenn Sie tragen Socken und Schuhe gleich danach.

3. Feuchtigkeitsspendend

Beschränken Sie nicht Ihre feuchtigkeitsspendende Routine nur auf Ihr Gesicht und Hände. Mangel an Feuchtigkeit kann Ihre Füße trocken, schuppig und rissig lassen. Die rissige Haut kann dann extrem trocken und hart werden vor allem auf den Fersen. Dieser Bereich kann dann ein Magnet für Schmutz und Schmutz, die anfangen zu kleben wird. Chapped heilt nicht nur ein unschönes Aussehen, sondern kann auch schmerzhaft sein. Achten Sie darauf, eine großzügige Dosis von Feuchtigkeitscreme auf die Füße jeden Tag nach dem Waschen Ihre Füße gelten. Kakaobutter oder Vaseline können gute Optionen sein.

4. Entfernen von Jagged Skin


Feuchtigkeitsspendende tote Haut wird keinen Zweck dienen. Es ist wichtig, die tote Schicht zuerst durch Peeling einmal im Monat zu entfernen. Dies kann mit Bimssteinen oder Luffas, aber mild erfolgen. Es hilft auch, den Schmutz und den Schmutz zu entfernen, der zur gehärteten toten Haut gehaftet wird. Folgen Sie ihm mit einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme und lassen Sie es über Nacht.


Schrubben kann auch mit der Mischung aus Zucker und Olivenöl, mit ein paar Tropfen Minze oder Teebaumöl, um es für antibakterielle Eigenschaften hinzugefügt werden.


5. Gelegentliches Verwöhnen

Lassen Sie Ihre Füße in warmem Wasser für 10 bis 15 Minuten zweimal im Monat einweichen. Dies hilft, die Haut weich. Dann reiben Sie die Füße mild, trocknen Sie sie sorgfältig und wenden Sie eine Vitamin E reiche kalte Creme. Wenn Ihre Füße anfällig für Infektionen und Entzündungen sind, verwenden Sie eine antibakterielle Creme.

Sie können auch eine gestampfte Banane mit Zitronensaft als hydratisierende Maske gemischt. Wenden Sie es über die Füße und waschen Sie es mit warmem Wasser nach 20 Minuten. Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Fußcreme oder Vaseline vor dem Ausgehen und wenn Sie schlafen gehen. Es ist auch sehr wichtig, sich hydratisiert in den Wintern, weil kaltes Wetter, hohe Winde und heiße Zentralheizung zusammen nehmen kann die Feuchtigkeit von der Haut. So ist es wichtig, viel Wasser für die Haut zu trinken.

6. Tragen Socken

Das Tragen von Socken ist nicht nur wichtig, um Sie vor der Kälte zu schützen, sondern auch um Ihre Füße vor Umweltschäden zu schützen. Socken schützen die Füße vor Staub und Schmutz, die an der auf die Füße aufgetragenen Creme kleben könnten. Sie schützen auch vor UV-Strahlung.

7. Tragen von bequemen Schuhen

Denken Sie immer daran, Schuhe, die Sie bequem in sind zu tragen. Vermeiden Sie das Tragen von engen Schuhen, da dies zu Hautinfektionen oder Wunden führen kann. Vermeiden Sie auch das Tragen von High Heels regelmäßig, da dies zu Schäden an den Geweben und Bändern der Füße führen kann.

Joghurt für Haar: 5 Easy Home Remedies für Ihre tägliche Woes

Gutes Haar fügt Bände zu seiner Persönlichkeit. Sie können Ihre Haare tragen, wie Sie wollen, oder Stil es anders, nur wenn es gesund und verwurzelt in optimaler Nahrung ist. Wellness ist sehr wünschenswert, aber kaum von allen erreicht, und wenn es darum geht, prachtvolle Haare, ist die Arbeit leichter gesagt als getan. Verschmutzung, Stress und unsere schlimmen Lebensstil Gewohnheiten sind nur einige der vielen Faktoren von Haarausfall und Schäden. Die Lösung ist nicht nur, um eine Kontrolle über Ihre Ernährung zu halten und bieten Nahrung, sondern auch den Kampf gegen die externen Schäden täglich durch natürliche Heilmittel. Joghurt und Kräuter-Konditionierung Regime sind seit langem in gutem Zustand. Von viel Gutes, um den Darm und die allgemeine Gesundheit, Joghurt externen Anwendung hat bewiesen, Ergebnisse auf zähmende Haut und Haar leidet. Sie können es mit einer Reihe von anderen Zutaten mischen, um bestimmte Haare Probleme und nip sie in nascence Ziel.

Wir bringen Ihnen fünf einfache Möglichkeiten, wie Sie Joghurt, in Kombination mit anderen alltäglichen Zutaten, für den Vorteil Ihrer Mähne verwenden können.


1. Hydrating Mask Dies ist vor allem für diejenigen, die einen Albtraum in kälteren Monaten leben. Ragini Mehra, Gründerin, Beauty Source schlägt vor, versucht ein Eiweiß und Joghurt-Maske zu helfen, verjüngen trockene und stumpfe Haare. Nehmen Sie zwei Eier und mischen Sie den weißen Teil mit 1/2 Tasse einfachen Joghurt, um eine feuchtigkeitsspendende Maske.

2. Abhilfe für Schuppen


1/2 Tasse normaler Joghurt kann mit gehäuteten Papaya kombiniert und auf den Kopf (Wurzeln) aufgetragen werden. Lassen Sie es für 45 Minuten sitzen, abspülen und beenden durch Shampoonieren mit einem milden Shampoo. Dies wird dazu beitragen, Schuppen in der Kontrolle und abseits der Schultern.
3. Hair Smoothening Pack


Joghurt ist bekannt für seine Glättungseigenschaften. Sie können mit anderen Zutaten wie Bananen, um ein Haar glatte Packung oder Maske. Mischen Sie ein paar Bananen mit zwei Esslöffel Olivenöl, Honig und Joghurt. Mischen Sie gut und lassen Sie es im Kühlschrank sitzen - gelten, für 40 Minuten lassen, spülen und Shampoo.

4. Für fettige Kopfhaut


"Joghurt hat inhärente Kühlung und entzündungshemmende Eigenschaften, und deshalb passt er perfekt zu einem idealen Haut- und Haarpflege-Regime." Joghurt wirkt effektiv für alle Haartypen, vor allem bei Schuppen Machen Sie eine Mischung aus Joghurt mit Zitronensaft Und weißer Essig und gelten auf der Kopfhaut.Halten Sie für etwa eine Stunde, spülen und Shampoo.Dies funktioniert ideal für Schuppen auf ölige Kopfhaut, teilte Dr. Deepali Bhardwaj, ein führender Dermatologe und Schönheitsexperte in Delhi.


5. Bekämpfung von Haaren fallen


Versuchen Sie, eine Packung mit Joghurt, Senfkörner Pulver und Zwiebelsaft.

Joghurt hat Vorteile in Hülle und Fülle, nicht nur für Haar und Haut, sondern für das gesamte Wohlbefinden des Körpers. Seine Ergänzung zu unserer täglichen Ernährung ist sehr von Ernährungswissenschaftlern und Gesundheitsexperten empfohlen, aber in Kontakt mit Ihrem Hautarzt, bevor Sie die topische Anwendung von Joghurt in Kombination mit anderen Zutaten auf Ihrem Haar oder Haut.